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坐骨神経痛の正体は

ずっと前から左側のお尻からふくらはぎにかけての坐骨神経痛があったけど、
我慢していた。

それが、土曜日の夕方から激痛に変わり、お尻から踵まで
麻酔しているような麻痺感
麻痺してるなら、痛くなかったら良いんだけど、
痛さはそのまま

月曜の朝、整形外科に行って、火曜にMRI検査の結果

椎間板ヘルニア

椎間板がピュッと飛び出てて、坐骨神経に当たってる。


maama、膝関節症や五十肩や椎間板ヘルニアって

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ひどくなったのは思い当たる節がある。

今月末の健康診断のために毎日腹筋をしていた。
(今まではまったくしてなかった)


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だって、ゆっくりする方がしんどい



きっとそれが「ピュッ」っとの原因
年とってからの腹筋は気を付けないと・・・


取りあえず、鎮痛剤で痛みを止めている間に自分の治癒力で治す。

朝昼晩のロキソニン プラス 神経系によく効く鎮痛剤のダブル

その鎮痛剤が強烈で、飲んだら頭がふわぁ~

お蔭で夜はグッスリなんだけど、とても昼間は飲めそうにない。



ネットで調べたらビタミンB12が神経修復に良いらしい


そして、持つべきは


健康器具オタクの息子




ピロピロの部屋に良いものがあるのを思い出した。



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温めるのも良いみたい


最近、超暑がりになったmaamaは体を冷やしすぎたのかもしれない。



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しばらくバレー出来ないかも・・・145.png


でも、休まずに、点付けと休み時間のトランプ頑張る~166.png





by chocorachocora | 2017-09-27 11:56 | maamaって・・・ | Comments(2)

プチリフォームと楽しそうなスミエボシ

先週末はプチリフォーム

場所は洗面所とトイレ
何年か前にヨォーに貼ってもらったクッションフロアが
だいぶ汚れてきたので、思い切ってOっさんを助手にリフオームをしてみた。


ビフォー

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先ず、前に貼っていたクッショクフロアをはがして
その型通りに新しいクッショクフロアを切る。
(型に合わせて切るだけなのでとっても簡単!!
最初はヨォーが測って切って、大変だった)


切ったクッショクフロアを微調整して端を

こんなコーキングガンでシリコンコーキングする。

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なぜか、このコーキングガン、我が家に3つもある。


Oっさんと流れ作業のようにテキパキと
あっと言うまに出来上がり~



アフター



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我が家のスミエボシ

どんどん成長していってる。

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なんか、楽しそうに見える。






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だって、ナノ姐さんはいつもいつもじっとしていて

どの写真も同じなんよね。


by chocorachocora | 2017-09-20 12:07 | DIYは楽しいな♪ | Comments(2)

ふみ子の遊び方

ふみ子の「ねんねんね」ことお気に入りのおもちゃ






未だにふみ子にとって「ねんねんね」は特別なオモチャ


なのに、毎日この「ねんねんね」が姿を消す。


そんな時は、玄関のベンチの下を箒の柄で探ると
100%出てくる。


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遊びの最後は玄関に持ってきて、この中に入れて楽しむみたい。



出してあげると

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そろそろ修復不可能なほど劣化してるから、どうにか補修しないとね。








by chocorachocora | 2017-09-13 11:57 | ふみ子 | Comments(0)

長いお別れとは

寒がりだったmaamaが超暑がりになってからもう何年経つかな?

暑がりのmaamaが過ごしづらかった夏がまだまだ続くと思っていたけど、
この間から急に秋が近づいてきて涼しくなった。


西陽も夏程の鋭さがなくなってきた。
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先週、久々に以前このブログにも何度か登場した
maamaの「腹心の友」「命の友A」ことmariさんと食事した。
母の認知症介護についていろいろ話をきいてもらった。
mariさんもまた自分の認知症の母の面倒を見てあげているんだけと、
同じようなエピソードがいっぱいあって、いろいろ教えてもらえて良かった。

その時に話した内容なんだけど、
「お母さん大好きっ子だったmaamaが、悲しくならないように
少しずつ少しずつあっちの世界に行ってるのかな・・・」って話をした。


そして、その翌日、図書館で借りた本

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残された家族がお別れの時に心のダメージが少ないように
ゆっくりゆっくりとお別れの準備



「長いお別れ」にまさにそういう事が書いてて
すごく胸に響いた。
このタイミングでこの本に出会ったという偶然も感動



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ちょっと話が重くなったので、お口直し



リビングで寛ぐスネちゃん


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盆踊りしてるように見えない?






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beautyplusっていうアプリで撮ったら
スネちゃんもキラキラキュートに写った113.png




そうそう、老猫モカは・・・



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by chocorachocora | 2017-09-06 13:44 | maamaって・・・ | Comments(4)

モカ、ナノ、スネオ、ふみ子と愉快な家族たちの日常


by maama
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